Kibe de soja com recheio de queijo assado
Receita de Kibe de soja com recheio de queijo assado
Kibe de soja assado
Você vai precisar de:
1 xíc. de trigo para quibe
1 xíc. de proteína de soja
1 colher (sopa) cheia de farinha de trigo
3 colher (sopa) de shoyo
250 gramas de mozarela ou ricota
1 fio de azeite
1 cebola
1 ovo
Sal a gosto
Hortelã picado a gosto
Como preparar:
coloque a soja para hidratar em uma tigela e acrescente ½ xícara de água quente, o shoyo e mexa até que dobre de volume.
coloque o trigo para hidratar em uma panela, adicione 1 xícara de água e leve ao fogo mexendo-o até que seque toda a água, depois coloque em uma tigela e mexa de vez em quando para que dobre de volume.
Depois acrescente a hortelã picada ao trigo e amasse bem, adicione à soja hidratada, a cebola picada, a salsa, o ovo e a farinha de trigo, misture bem.
Unte uma assadeira com azeite, coloque metade da massa, acrescente o queijo e cubra com o restante da massa.
Regue com um fio de azeite para não ressecar.
Leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos a 180ºC.
retire do forno e sirva em seguida
OBS: O queijo pode ser substituido por ricota.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Seguidores
Postagens populares
-
Sucos antiinflamatórios, ajuda a reduzir a inflamação e ajuda a equilibrar o metabolismo Suco de abacaxi e uva antiinflamatório Ingred...
-
Sopa cremosa de quinoa e cogumelos Receita de Sopa cremosa de quinoa e cogumelos Você vai precisar de: 1 pacote de cogumelos frescos 1 co...
-
Lasanha Integral Receita de Lasanha Integral Você vai precisar de: 10 fatias de massa integral para lasanha cozidas 350gramas de espinafr...
-
Sucos para combater prisão de ventre: Suco de Ameixa e mamão, é uma delicia que ajuda excelente para o intestino. Por parte de ameixa, que...
-
Sopa de espinafre e batatas emagrecer Sopas para emagrecer Receita de sopa para emagrecer Você vai precisar de: 1 maço de espinafre pi...
-
Bolo de Amaranto, uma delicia alem de muito saudável Receita de Bolo de Amaranto Ingredientes: 1 ovo 1 xícara de açúcar 1/...
-
Suco Energético acai gostoso e saudável, ótimo para tomar antes da academia, rico em vitaminas. Por parte do acai,que e rico em fibras ...
-
Suco de alface com maracujá, indicado para quem sofrem de insônia, nervosismo e ansiedade, e ajuda a relaxar o sistema nervoso. Você vai...
-
Receita de almôndegas de berinjela Você vai precisar de: 500 gramas de berinjelas 200 gramas de farelo de pão 100 gramas de farinha de ro...
Nenhum comentário:
Postar um comentário