Energético acai gostoso e saudável, ótimo para tomar antes da academia, rico em vitaminas.
Por parte do acai,que e rico em fibras e proteínas, ótimo energético natural.
Por parte da banana, ótima na manutenção das refezas imunológicas, zinco, cobre , manganés, selênio, etc.
Por parte da blueberry, sais minerais, vitamina C, B2, magnesito, ferro, fosforo, pota-cio e outros.
Ingredientes:
Duas bananas pequenas
Duzentas gramas de polpa de acai
Cem gramas de polpa de blueberry
Modo de fazer:
Bata no liquidificador todos os ingredientes com gelo depois e só servir.
De preferência tome de manha antes das atividades físicas.
Beijos e boa sorte.
Beijos e boa sorte.
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